北京成人按摩学校二十周年校庆暨中国大健康保健理疗行业影响力峰会在京隆重举行
风雨共济,感恩同行。2018年5月18日,“北京成人按摩学校二十周年校庆暨中国大健康保健理疗行业影响力峰会”在北京星光梅地亚酒店隆重举行。...查看详情>>
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为什么艾灸有效果?看完你就知道了

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不知道从什么时候开始,会发现自己早上起床特别难,刷牙时还会出现嗓子恶心,口干口苦,一照镜子发现自己容颜憔悴,皮肤暗淡
? ? 不知道从什么时候开始,会发现自己早上起床特别难,刷牙时还会出现嗓子恶心,口干口苦,一照镜子发现自己容颜憔悴,皮肤暗淡...

? ??在身体出现这些症状,多事因为湿气入侵体内,这就很容易伤害五脏六腑,引起脾虚,肺弱,肾虚,胃弱;在外部则表现为口干,口苦,嗓子发炎,头晕头痛,皮肤油光,满脸起痘,全身肌肉关节痛,皮肤湿疹泛滥等等。



? ??在生活中这些不良习惯跟容易 身体里湿气加重:
? ??一、缺觉
? ??中医认为,缺觉十分容易伤脾,通常熬夜后所表现出的乏力、无神、肢体困重都是脾虚的典型症状。

? ??在此,小编建议每天晚上11点之前睡觉,白天可以适当进行一些体育运动,则可以让睡眠质量更高。

? ??二、口重
? ??肠胃功能好坏关系到营养及水分代谢,最好的养胃方式就是适量、均衡饮食。

? ??现在有很多人喜欢吃些油腻、过咸、过甜或过辣的食物,而这些所谓的美食是最不易消化的,容易造成肠胃闷胀、发炎。

? ??因此建议大家,日常多食清粥小菜清清肠胃,养成清淡饮食的好习惯,有利身体健康。

? ??在4月份,自己身体里湿气重,可以通过艾灸来调理:
? ??1、脾俞

? ??2、中脘



 

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