北京成人按摩学校二十周年校庆暨中国大健康保健理疗行业影响力峰会在京隆重举行
风雨共济,感恩同行。2018年5月18日,“北京成人按摩学校二十周年校庆暨中国大健康保健理疗行业影响力峰会”在北京星光梅地亚酒店隆重举行。...查看详情>>
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中医推拿按摩师如何做到按摩不伤手?

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俗话说“庖丁解牛不伤刀,技师按摩不伤手”,这大概就是中医推拿按摩师的最高境界了吧!推拿按摩时首先必须手得有技巧,如何运用更好的乏力,避免力量的硬刚。当然,如何锻炼手部力量这就称为中医按摩师的首要关注的问题之一。
? ? 俗话说“庖丁解牛不伤刀,技师按摩不伤手”,这大概就是中医推拿按摩师的最高境界了吧!推拿按摩时首先必须手得有技巧,如何运用更好的乏力,避免力量的硬刚。当然,如何锻炼手部力量这就称为中医按摩师的首要关注的问题之一。

? ??在进行中医推拿按摩的过程中,除了按摩手法要准确之外,手部的力量也必须得到重视,这就需要中医推拿按摩师如理锻炼手部力量,只有这样才能准确掌握好按摩的力度,中医推拿按摩可以治疗腰痛吗?




? ??一、旋转拇指
? ??在按摩时,如果感到体力不足,不妨试着让拇指作360度旋转。旋转时必须让拇指的指尖尽量画圆形。

? ??起初也许会感到不顺,但反复进行几次以后,拇指就会有节奏地旋转,而且觉得心情舒畅。一般让拇指按顺时针的方向及逆时针的方向各自旋转1~2分钟即可。

? ??二、手举东西
? ??手平举一个凳子之类的东西,就只动小臂,这是单关节的锻炼,就尽量别去动上臂,转动小臂。

? ??还有一种方法就是,做相对的力量练习,比如手握着树,身体别晃动,一下一下的拉,虽然拉不动,但是同样用力了,就会有效果!

? ??三、手指交叉
? ??当感到手指无力、注意力不集中时,不妨把双手手指交叉地扭在一起。某只手拇指在上交叉一会儿后,再换成另一只手拇指在上。

? ??然后将手指尖朝向自己,并使双手腕的内侧尽量紧靠在一起。反复进行几次,可以锻炼手部力量。

? ??增强手感,经常的练习手法,增强手感,这一点是毋庸置疑的。虽然足疗师做手部运动目的是为了提高按摩手法技能,但是同时我们也会收获其他的好处,譬如关节更灵活,这样在打兵乓球的时候,动作会更快。

? ??刚开始练的时候要先按照标准的动作要领去练,才能有效的锻炼手部力量,否则容易适得其反。
 

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