北京成人按摩学校二十周年校庆暨中国大健康保健理疗行业影响力峰会在京隆重举行
风雨共济,感恩同行。2018年5月18日,“北京成人按摩学校二十周年校庆暨中国大健康保健理疗行业影响力峰会”在北京星光梅地亚酒店隆重举行。...查看详情>>
  北京成人按摩学校二十周年校庆暨中国大健康保健理疗行业影响力峰会在京隆重举行
养生资讯  
  当前位置: 网站首页 > 招生开班 > 养生资讯 > 身体里有湿气多长时间去按摩一次合适?
开班信息
学校新闻
更多介绍
养生资讯
招生简章
产后修复
中医催乳
保健调理
毕业证书
康复理疗
小儿推拿
技能业余
芳香专业
按摩专业
学校新闻
北京市成人按摩职业技能培训学校2?
技能决定高薪!专业人才推介会成功?
中医技能人才含金量高,企业求贤若?
【大事纪要】21年,专注做好中医技?
“职”为遇见你|一场招聘会,吸引?
【公开课】芳香精油按摩调理亚健康?
北京成人按摩学校春节放假通知?
北京成人按摩学校恭祝大家2019新年?
2018年北京最后一场优秀中医技能专?
?最新开班计划
北京成人按摩学校举办第200期开班?
修脚师专修班+可视化采耳高级培训?
8月开学季,北京河南三大校区举行?
7月招聘热度创新高,达成就业意向?
热情7月,拼搏一夏——学习中医适?
【开学季】知识改变命运,技能决定?
新中一美容培训正在进行时,专业提?
【开班信息】修脚培训班开班在即!?
【开班通知】美容培训班即将开课啦?
 

 

身体里有湿气多长时间去按摩一次合适?

来源:本站 ??浏览:604次??字号: [大] [中] [小]
很多人会有湿气重的情况,身体里的湿气可以用饮食来调理,也可以通过按摩的方法解决,但按摩也有有很多注意事项,今天小编就来告诉您多长时间按摩一次,以及湿气重按摩哪里最合适?
? ? 很多人会有湿气重的情况,身体里的湿气可以用饮食来调理,也可以通过按摩的方法解决,但按摩也有有很多注意事项,今天小编就来告诉您多长时间按摩一次,以及湿气重按摩哪里最合适?


? ??1、不要长期地天天去按摩
? ??按摩一般一个礼拜去一次就行,按摩时间最好控制为40分钟左右。推拿按摩与吃饭一样,要有个度,如果盲目按摩,对身体不是一件好事,适当的按摩可以促进血液循环,缓解疲劳,对身体毫无疑问是有益的。

? ??但如果天天去按摩,反而对身体不利,对肌肉不产生刺激,导致酸痛乏力,肌肉萎缩等情况发生。

? ??2、经常做推拿按摩人会有依赖性
? ??经常做按摩的人有产生一定的依赖性,长期的推拿按摩会忽略本身的主动运动,打个比喻,如果说推拿可以调理身体,那就不主动运动了吗?

? ??3、按摩时间太短不行:达不到效果
? ??按摩需要把穴位打开才能发挥效果,若时间太短,按摩火候未到,则疗效不佳。

? ??对于身体中有湿气的人来说,可以多按摩这个穴位:
? ??一、湿气重按摩中脘穴
? ??中脘穴为胃的募穴、又为腑会之所。脾胃互为表里,同为后天生化之本,共同协作以化体内水湿。因此,按摩中脘穴能够温中散寒、健脾祛湿、和胃理气,对于缓解伏天暑湿造成的食欲不振、腹胀、腹泻、腹痛、便秘等症有很好的效果。
? ??中脘穴取穴:中脘穴位于上腹部,前正中线上,脐中上4寸处,即一个横掌的距离。

? ??二、湿气重按摩足三里穴
? ??足三里穴作为健脾胃的第一要穴,足三里穴对所有消化系统疾病均有效果,除湿自然也少不了它。按摩足三里穴可增强抗病能力、调理脾胃、疏风化湿、扶正祛邪。
? ??足三里穴取穴:足三里位于小腿前外侧,距胫骨前缘一横指处。
? ??湿气重的话,饮食也是非常重要的。湿气重吃什么可以去湿呢。

? ??按摩不可长时间进行,如果时间过短,可能没有什么效果,所以按摩时间的长短,要根据按摩的情况来控制,推拿时间不同,结果居然有这么大的差距!。在此小编要提现各位,按摩时间不要过于平凡,可以间隔一段时间再去进行按摩。
 

相关链接

  • 上一篇文章:拔罐不当很伤身,那些危害你造吗?
  • 下一篇文章:给宝宝做推拿一定要避免的几大误区!
  •  
    学校简介

    客服电话400-616-5523



    anmo98@163.com


    招工热线:010-63720399



    北京市成人按摩职业技能培训学校@版权所有 www.anmo.com.cn 地址:北京市丰台区玉泉营亿朋苑三区西南(详细地址:首经贸中街东万柳桥南地税国税联合办事大厅旁北京成人按摩学校) 电话:010-63811523 Copyright ? 2007-2018